Exercices en plein air

Que faites-vous pour garder une bonne vue ?

Jonathan, jeune musicien, fait des exercices 10 mn dans un parc. Il regarde près, puis de plus en plus loin.
Ainsi il a récupéré sa vue, car il voyait moins bien, étant beaucoup à l'intérieur.
Il regarde aussi les nuages, le ciel.
Il met plus longtemps à faire le point (accommoder), donc il continue les exercices.

Nina, collégienne, a adoré les mouvements pour les yeux. Elle tourne les yeux dans tous les sens pour me montrer.

Le but des exercices est de retrouver la mobilité des yeux, qui nécessite la souplesse et la tonicité des muscles oculaires.