lundi 28 décembre 2015

Prendre soin de ses yeux au quotidien

Que faites-vous pour entretenir votre vue ?

Jacqueline, retraitée, fait 3/4 d'heures d'exercices tous les jours, au lit avant de se lever. Mouvements des yeux, palming, relaxations. Levée, elle pose sur ses yeux alternativement un gant d'eau tiède et froide.

Stéphane pratique un auto-massage du visage issu du Qi Gong. Pour terminer, il pose sur ses yeux et le cou un gant d'eau chaude*, qui lisse et rajeunit les traits du visage. (*tiède en cas de tension oculaire)

Personnellement, je m'asperge légèrement les yeux (fermés) et le visage d'eau tiède après le démaquillage. Cela me détend et efface la fatigue.

Sylvie pratique un seul palming par jour et ne ressent plus les picotements des yeux qui la gênaient.

1 commentaire:

  1. Bonjour, si je peux me permettre c'est dommage d'avoir un fond d'écran rendant la lecture si difficile pour un site ayant comme thème le bien être des yeux ;)

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